Uma boa noite de sono pode combater o câncer e evitar a obesidade
Você sabe os benefícios que uma noite de sono bem dormida pode trazer? O programa global Bem Estar desta terça-feira (23) mostrou que dormir bem pode combater o câncer e...
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10 alimentos comprovados pela ciência que ajudam a emagrecer
Chia A semente originária da América Central ficou famosa nos últimos anos porque estudos associaram seu consumo à perda de peso, especialmente de barriga. O motivo está na combinação de...
Exercitar músculos pode não alterar o peso, mas faz diminuir as medidas
Segundo Gustavo Magliocca e Fernanda Lima, médicos do esporte, para ser saudável e resistente, o corpo deve ter de 80% a 82% de músculos e apenas de 18% a 20%...
Entenda os benefícios e como usar aparelhos de academias ao ar livre
As academias ao ar livre são ótimas opções para quem quer começar a fazer atividade física, especialmente na terceira idade. Com um ambiente agradável, essas academias têm aparelhos que ajudam...
Saiba mais sobre a influência do sódio na sua saúde – parte 3
Nos dois últimos posts falamos sobre a importância do sódio e também sobre os problemas ocasionados com o desequilíbrio dele no organismo. Hoje veremos mais sobre a importância da ingestão...