10 atividades diárias que podem prejudicar sua saúde
Algumas atividades são tão comuns em nosso dia-a-dia que nem percebemos como elas podem afetar nossa saúde. Por isso é importante que você esteja atento aos seus hábitos para que...
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Oito importantes motivos para beber água
Que é muito importante bebermos cerca de 2 litros de água por dia, até mesmo no inverno, todos já sabem. Mas, muitas pessoas, ainda se perguntam quais são todos os...
Beber água de maneira correta ajuda a emagrecer
Uma grande dúvida que talvez ainda não tenha sido esclarecida é se beber água realmente emagrece. Pois bem, nós temos a resposta: Sim, beber água corretamente, com “hora marcada”, ajuda...
Diretor da Itati fala sobre seu hábito de pedalar para o Diário de Canoas
O Diário de Canoas publicou uma matéria sobre os desafios de pedalar nas cidades e a falta de espaços apropriados para praticar esse esporte. O diretor da Itati Água Mineral...
De bem com o sono, de bem com a vida
O sono deve ter o mesmo grau de importância da alimentação equilibrada e da prática de exercícios físicos para garantir uma balança equilibrada. O que significa que dormir bem reduz...