10 dicas para se manter hidratado nestes dias secos do inverno
Não é só no verão se perde água. O corpo precisa estar hidratado para as funções vitais funcionarem corretamente É inverno e o tempo seco atinge muitas partes do Brasil,...
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Cuidados ao praticar atividade física no inverno
Praticar exercícios no inverno requer cuidados especiais. Além de ser muito comum as pessoas “darem um tempo” durante a estação de frio, o que já prejudica um resultado de médio/longo...
11/jul
Dicas de inverno: beba água e use filtro solar
Beber água, usar filtro solar e hidratar a pele são hábitos essenciais que devem ser mantidos também no frio. O alerta é dado por especialistas porque nessa época as pessoas...
Não deixe que o frio diminua a quantidade de água que você ingere
O inverno faz cair, não só a temperatura, como o consumo de água. Com as baixas temperaturas é comum as pessoas “esquecerem” de tomar água durante o inverno. A vontade de...
Para não sofrer com o frio
Já mostramos que no inverno também é importante se manter bem hidratado. Apesar de não parecer que precisamos beber tanta água quanto no verão, ainda perdemos muito líquido de nosso...