Engana-se quem acha que pode obter bom resultado ao se exercitar sem se preocupar com a alimentação. Para melhorar o preparo físico, uma boa dieta faz toda a diferença. Assim,...
Para queimar aquelas calorias indesejáveis, não é necessário passar o dia inteiro malhando na academia. Todos os tipos de atividades feitas durante o dia, fazem com que queimamos calorias. Listamos...
Pensando em bem estar e saúde, listamos 7 aplicativos que podem auxiliar você nos cuidados com alimentação, com o hábito de beber água, com a prática de exercícios, etc. Confira:...
As festas de final de ano estão chegando. Junto com elas, algumas preocupações com a alimentação nesses últimos dias do ano, que não costuma ser muito saudável por conta das...