20/jun
É Hora de Correr! Cautela ao Iniciar
Um corredor mesmo que amador muitas vezes costuma ser o “ídolo” dos seus amigos sedentários ou que não praticam a corrida. Ao postar suas fotos de treinos de e competições...
Categoria: Saúde
13/jun
Novas Instalações do SESI em Canoas
O Serviço Social da Indústria (Sesi-RS) inaugurou na manhã desta segunda-feira (12) as novas instalações do seu Centro de Atividades de Canoas (rua Aurora, 1220), com o Centro Integrado de...
08/jun
É Hora de Correr! Que Roupa Usar?
A prática esportiva requer roupas adequadas, pois o frio ou o calor influenciam no desempenho do atleta. Tem peças que é um padrão. Um bom tênis, de uma marca conceituada...
03/maio
É Hora de Correr! A Primeira Prova
Muitos corredores ao ingressarem nesse esporte, pensam como e quando farão sua estreia em corridas. Qual o momento, distância e local ideal para cruzar sua primeira linha de chegada? É...
17/fev
É Hora de Correr! Treinos em Esteira
Em períodos quando nosso clima não colabora para que possamos executar nossos treinos, ou então localidades que não favorecem a corrida ao ar livre, aqui vão algumas dicas. Não deixem...