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Conheça 11 benefícios da caminhada

Depois de uma semana, uma caminhada de 10 minutos por dia já provoca efeitos perceptíveis ao corpo. Todo mundo já está cansado de saber da importância dos exercícios físicos para...

Vamos andar de bicicleta?

Imagina utilizar no dia a dia um meio de transporte que além de não gastar combustível, nem poluir a natureza , ainda traz inúmeros benefícios, inclusive para a saúde? Pois...